[...] : owoce,migdały Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : nie jem słodyczy i nabiału Stan zdrowia: wszystko OK czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:rower,siłownia, aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] przekąskę : orzechy, słonecznik Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: brak miesiączki od listopada 2012 czy bierzesz tabletki hormonalne: czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Euthyrox czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, spinning Stosowane [...]
[...] rodzaju ale ograniczam się do dietetycznych robionych w domku Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: b. dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aeroby wszelkiego rodzaju ale na [...]
[...] albo zjem troche gorzkiej czekolady Ograniczenia żywieniowe : produkty zbozowe z glutenem i produkty mleczne. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok, tabletki biore – nouva ring, poza tym staly uszcerbek na zdrowiu w postaci krotszej i niesprawnej do konca reki. Robie np tylko damskie [...]
[...] Co jako deser : niestety do niedawna pączek lub inne słodkości (wyrzucę) lub owoce Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia: dobry Czy regularnie miesiączkujesz: biorę tabletki Czy bierzesz tabletki hormonalne: tak Czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane [...]
[...] należy rozpocząć po ok. 2-3 tygodniowej przerwie. SKŁAD monohydrat kreatyny, substancja słodząca - sorbitol, substancja przeciwzbrylająca - stearynian magnezu. 1 tabletki (1,9 g) 5 tabletek na 100 g Wartość energetyczna 10,9 kJ/2,6 kcal 54,5 kJ/13,05 kcal 573,9 kJ/137 kcal Białko 0 g 0 g 0 g Węglowodany 0,54 g 2,7 g 28,4 g [...]
[...] 19:00 - trening , klatka piersiowa + biceps + trening brzucha . Trening brzucha to nic innego jak brzuszki , 4 serie po 50 brzuszków . Bezpośrednio po treningu przyjmuje 4 tabletki kreatyny + 2 tabletki tauryny. 21:00 - oddzywka białkowa 22:00 - puszka tuńczyka + tabletka HMB Zanim zaczołem przyjmować oddzywkę białkową to piłem po prostu 2-3 [...]
[...] na mój stan zdrowia. Stan zdrowia: badania krwi – Stale podwyższone OB, anemia, leukopenia, czy regularnie miesiączkujesz: nie, od czasu kroplówek wcale. czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak - cytostatyki, sterydy. Jestem osobą chorą, leczącą się od 9 lat na chorobę immunologiczną z bardzo [...]
[...] po posiłku. W okresie intensywne przygotowań startowych, podwyższonej wadze ciała (powyżej 95 kg), czy w czasie diety redukcyjnej można zastosować zwiększoną dawkę 2 x 2 tabletki. Skład Skład suplementu na 2 tab. Witamina A (75% betakaroten, 25% palmitynian) 3333,33 IU 67 % Witamina C (kwas askorbinowy) 200 mg 333 % Witamina D3 [...]
[...] nie podjadam Co jako deser : j/w Ograniczenia żywieniowe : nie mam, poza tym, że boję sie panicznie węglowodanów Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowie OK, tabletek nigdy nie bralam i nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, rower górski, cardio na silowni Stosowane [...]
[...] warzywa, czasem orzechy włoskie, owoce Co jako deser : wpadają słodycze Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, plastry evra czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, cycling, aeroboks, skakanka, [...]
[...] stresy i smutki:() Ograniczenia żywieniowe : po za dużej ilości błonnika i warzyw mam straszne problemy z jelitami Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie biore tabletek, okres regularnie Preferowane formy aktywności fizycznej: pracuję jako sprzątaczka (^^) w hotelu, mam mini siłke (pilki, hantle, [...]
[...] roboty, oparte na mące gryczanej i amarantusie, wzdęcia po ograniczeniu(nie wyeliminowaniu) nie pojawiają się Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : na badaniu usg jajniki wielotorbielowate, z profilu hormonalnego niedomoga lutealna, leczona luteiną, tsh znacznie podwyższone:4,13, przy normie do 4,2; [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : w sumie brak, nie lubie pewnych produktow to ich nie jem Stan zdrowia: ogolnie dobry czy regularnie miesiączkujesz: nie dotyczy czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, antykoncepcyjne czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: brak czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : lekkie cwiczenia [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak. Mam wstręt do niektórych warzyw, ale zdaję sobie sprawę, że muszę go pokonać Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej – siłownia i treningi z ciężarem własnego ciała, nie znoszę [...]
[...] mnie podstawa. Co jako przekąskę : słodycze, słone przekąski Co jako deser : lody? Ograniczenia żywieniowe : Nabiał Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję regularnie, nie biorę tabletek. Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, pilates, joga. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] na zimno - ptasie mleczko z potreningowej kuchni, serek wiejski z owocami Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak (sylvie 20) czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tylko horomonalne czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi siłowe [...]
[...] i regeneruje aparat ruchu -Działa przeciwzapalnie i regenerująco -Wzmacnia stawy i nasila syntezę kolagenu -Efektywnie wspiera sprawność i wytrzymałość stawów Flex fit, tabletki, to wieloskładnikowy środek w skład którego wchodzą siarczan glukozaminy 2KCl, siarczan chondroityny, ekstrakt z Boswellia serrata, kwas hialuronowy oraz witamina C. [...]
[...] -> na siłce jak i na rowerze bo to dla mnie całkiem inna "frajda", do tego co jem i widze w ćwiczeniach same plusy. Dyma Burn nie biore miesiac, dopiero z tydzien...biore 3 tabletki dziennie. Jak skoncze całe dwa opakowania (troche ponad 2 miesiace brania) to zrobie przerwe od tego na 2 tygodnie (ale nie od treningu) i po dwoch tygodniach znowu [...]
[...] przy obecnej wadze nie, zauważyłam, że zawsze kiedy skocze powyżej 70-71 kg mam problemy z regularnymi miesiączkami, poniżej tej wagi jest wszystko ok czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, bieganie, basen Stosowane aktualnie i [...]